50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen (E-Book, EPUB)
Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilder hat Schmerzspezialist und Osteopath Torsten Pfitzer 50 effektive Workouts zusammengestellt. Mit den Übungsreihen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilisierung ebenso trainiert wie Muskelansteuerung und Entspannung. So werden Faszien gelöst, die Körperhaltung verbessert und Gelenke wieder beweglich. Zum Einsatz kommen unter anderem kleine Gewichte, Fitnessband, Faszienrolle und Ball. Vom Handynacken über Witwenbuckel, Hexenschuss, Frozen Shoulder, Skoliose und Impingement-Syndrom bis zu chronischen Schulter- und Nackenschmerzen sowie Kieferverspannungen die Workouts sind für alle Schmerzgeplagten, die schnelle und unkomplizierte Lösungen suchen.
50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
Kissen bei Nackenschmerzen
Nackenschmerzen lösen - 5 Übungen für sofortige Entspannung
Atlaspraxis Flick
Neck Cloud - Traktionskissen für die Halswirbelsäule - Kenko Back DE
Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen: Über 90 Übungen
Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden!Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Nacken Schmerzen selbst behandeln' von 'Roland Liebscher-Bracht
Myofasziale Entspannung mit der BLACKROLL von Nina Heinemann
Nacken Schmerzen selbst behandeln' von 'Roland Liebscher-Bracht
Pheasyque Training Programs & eBooks
CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion von Hamdi Kent - 978-3-432
Novartis - Voltaren - Taschentrainer - Übungen Für Mehr Kraft Und
